JUM’AT SEHAT, WBP LAPAS KELAS IIB LUMAJANG LAKUKAN SENAM AEROBIK

JUM’AT SEHAT, WBP LAPAS KELAS IIB LUMAJANG LAKUKAN SENAM AEROBIK

LUMAJANG-Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Lumajang Kanwil Kemenkumham Jatim melakukan kegiatan senam pagi yang dipandu oleh dua orang instruktur senampagi ini (13/01). Kegiatan rutin yang dilakukan setiap hari Jum’at ini bertujuan untuk menjaga kesehatan fisik dan meningkatkan daya tahan tubuh WBP di tengah masa endemi.

“Kami jadwalkan pada Jum’at minggu kedua dan minggu keempat tiap bulannya, jadi nanti bergantian antara blok A dan blok B”, jelas Fatoni selaku koordinator pelaksana pembinaan WBP.

WBP yang terlibat dalam senam pagi terlihat sangat antusias mengikuti setiap gerakan yang dipandu oleh petugas. Olahraga ini juga bisa menjaga kesehatan fungsi otak, mengurangi stres dan juga memberikan hiburan kepada WBP yang nantinya juga akan berdampak pada produksi hormon endorphine WBP.

“Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menjalani kegiatan pembinaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh”, jelas salah satu instruktur senam pagi ini kepada tim Humas Lajang.