Senam Pagi Sebagai Gaya Hidup Sehat dan Menjaga Kebugaran Warga Binaan Lapas Lumajang

Sebagai langkah menjaga imunitas tubuh warga binaan agar selalu prima, Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Lumajang Kemenkumham Jatim menggelar senam sehat rutin. Bertempat di Lapangan Blok B Lapas Kelas IIB Lumajang, senam pagi diawali dengan pemanasan dan perenggangan kemudian dilanjutkan dengan senam zumba yang dipimpin oleh instruktur.

Kegiatan ini merupakan salah satu bentuk pelatihan terhadap warga binaan yang sangat perlu diadakan secara rutin guna menjaga kesegaran kebugaran para warga binaan dan merupakan salah satu aktivitas yang efektif untuk menghilangkan stres.

Peran seni tidak hanya menyehatkan, tetapi juga sangat edukatif. Semua orang yang senam tanpa sadar tengah dibor kekompakannya, gerakan-gerakan yang terstruktur secara alami, hitungan per gerakan, lagu yang ceria. Bagian-bagian itulah yang mampu membangkitkan semangat di antara para warga binaan.

Tampak seluruh warga binaan begitu antusias dan semangat dalam mengikuti kegiatan pagi. Kepala Seksi Bimbingan Narapidana dan Anak Didik Lapas Lumajang Kemenkumham Jatim, Nurcahyo, menjelaskan bahwa kegiatan senam merupakan aktivitas rutin yang wajib diikuti oleh seluruh Warga Binaan Lapas Lumajang Kumham Jatim, kegiatan tersebut merupakan salah satu bentuk pelatihan fisik bagi warga binaan.

“Untuk menjaga kesehatan tubuh serta meningkatkan imunitas dalam tubuh, setiap pagi hari Selasa dan Sabtu selalu menyelenggarakan kegiatan senam sehat bagi warga binaan. Kegiatan ini merupakan kegiatan rutin olahraga yang wajib diikuti oleh warga binaan,” ungkap Kalapas Mahendra Sulaksana